第27节(第3/3 页)
批挪威红枫，到了秋天，整座校园就像被火烧云盖住似的。
在张珏的记忆中，13岁的秋季寒冷又萧瑟，充斥着酒精与阴霾，还有校园欺凌、暴力、老师失望的眼神……
还是现在的13岁更好，虽然辛苦了点，但特别幸福。
张珏捡起一片完整的枫叶，打算回去做书签用。
校门口停着辆看起来十分沧桑的小金杯，这破车连车窗都是手摇的，沈流对张珏挥挥手，张珏窜上副驾驶，手里便被塞了个保温杯。
沈流拧车钥匙，整辆车发出一种比张珏的3f更加诡异，仿佛老态龙钟的老太爷绝望嘶吼的声音。
“今天的训练量会比较大，喝点蛋白粉，给你的钙片和维生素有没有按时吃？你爸爸有按时送你去秦大夫家里做针灸保养吧，他忙得话就叫我来接你……”
沈流说了一大串，张珏嗯嗯的学熊猫叫，拧开杯盖吹了吹水汽。
沈流不住的叹气：“唉……我本来不想这么早教你这个的。”
谁知道熊孩子练个3f要死要活的，出3a却那么利索，简直像为阿克塞尔跳而生一般，在3a后面接连跳的训练也进行顺利。
“我会限制你的训练次数，隔一天才练一次，每次的跳跃次数不能超过15次，练到什么程度看你自己，就算你练不好，也要等15岁后，我才会给你加训练量，我不在场的时候不许偷偷练，那玩意一个不小心就要受伤的，听到没有？”
“张珏，说话。”
张珏露出乖巧的笑：“听到了听到了。”
看他这幅模样，沈流越加不放心，差点就要当场反悔。
真是被猪油蒙了心了，沈流暗暗后悔，他当初怎么就答应张珏，只要张珏练成3a+3t的连跳，就让这熊孩子解锁四周跳的训练的？
第31章 师弟
下午六点整，徐绰与其他省队的运动员跟着明嘉教练上滑行课。
明嘉采用了tabata的运动理念，一旦音乐响起，运动员们就要开始用最大速度滑行，期间左右足要交换使用转三（花滑步法动作之一），20秒后停止，歇10秒，然后重新开始冲刺。
如此循环往复8组，也就是4分钟，明嘉就会给他们将步法动作从转三换成其他的。
这是一种又练体力又练滑行的训练方式，最初是张俊宝对张珏的体力不满意，体脂对于运动员来说也偏高，便让他用这种tabat
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。